宋阳中医：霉菌性阴道炎反复发作？可能是这3个习惯在作祟
宋阳 广州中医药大学教授 主任医师，擅长：妇科炎症、HPV、月经不调、不孕不育、痛经、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、自然流产及各种妇科手术后调理等妇科常见疾病，定期在广州宏韵中医互联网医院。
下面总是痒痒的，白带像豆腐渣一样？别怀疑，很有可能是“它”又来了——霉菌性阴道炎！
说起霉菌性阴道炎，简直是女性的“老朋友”，高达75%的女性一生中至少会感染一次，更让人头疼的是，它还特别容易反复发作！
为什么霉菌性阴道炎总是阴魂不散？今天宋医生就来给大家扒一扒，看看是不是这3个坏习惯在偷偷作祟！
坏习惯一：过度清洁，破坏阴道菌群平衡
很多姐妹觉得，每天用洗液清洗私处，才能保持干净卫生。殊不知，这样做反而会破坏阴道自身的防御机制！
展开剩余57%阴道内存在着以乳酸杆菌为主的菌群，它们维持着阴道的酸性环境，抑制有害菌的生长。过度清洁会杀死乳酸杆菌，导致菌群失调，给霉菌（念珠菌）创造了可乘之机。
正确做法：
每天用温水清洗外阴即可，无需使用洗液。
避免过度冲洗阴道内部。
选择透气性好的棉质内裤，保持私处干爽。
坏习惯二：长期使用抗生素，扰乱体内菌群
有些姐妹一生病就喜欢吃抗生素，觉得这样好得快。但抗生素在杀死有害菌的同时，也会杀死有益菌，导致体内菌群失调，增加霉菌感染的风险。
研究表明，长期使用广谱抗生素的女性，霉菌性阴道炎的发生率会增加。
正确做法：
不要滥用抗生素，必须在医生指导下使用。
如果需要使用抗生素，可以同时补充益生菌，帮助维持菌群平衡。
坏习惯三：免疫力低下，给霉菌“可乘之机”
熬夜、压力大、饮食不规律等不良生活习惯，会导致免疫力下降，给霉菌创造了“可乘之机”。
数据显示，免疫力低下的女性，更容易感染霉菌性阴道炎，且复发率更高。
正确做法：
保持规律作息，避免熬夜。
学会释放压力，保持心情舒畅。
均衡饮食，多吃蔬菜水果，增强免疫力。
适当运动，提高身体素质。
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